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American Beauty News
〜アメリカンビューティ情報〜
お肌に良いフード・ベスト５
〜５ザクロ〜
ザクロにはたくさんの抗酸化成分が含まれているのをご存知でしょうか？
ザクロジュースには赤ワインや緑茶よりも炎症から体を守る抗酸化成分が豊富に含まれています。
ザクロは食べても良いですし、ボディスクラブとしても使えます。
週に１〜２回、体の角質を落とすのがお薦めです。
〜ザクロパック〜
取り出したザクロの粒は５〜１０分水に浸します。
フードミキサーにテーブルスプーン２杯分のザクロの粒と１カップのオートミールを入れ砕きます。
それらをボールに移し、テーブルスプーン２杯分のハチミツ（殺菌として）と
テーブルスプーン２杯分のバターミルクを入れて混ぜます。
このパックを顔に２〜３分つけ、その後水で洗い流します。
ひじなどの特に乾燥したところには３／４カップの中白糖を入れます。
残ったザクロはそのままか、またはお好きなチーズと一緒に召し上がれます。
日本ではザクロはあまり食べられていませんが、アメリカではザクロの抗酸化成分はとても注目されていて、
真っ赤な色をしたザクロジュースをスーパーマーケットなどで簡単に見つけることができます。
日本では赤ワインやチョコレート、ココアなどに入っている抗酸化成分ポリフェノールがザクロにはとても豊富です。
赤ワインは若い方やお酒が苦手な方は飲めませんし、チョコレートやココアで、
まったくお砂糖が入っていないのを見つけるのも大変です。（お砂糖はとても体に悪いです。）
ザクロは果物ですので、味が嫌いでない限りはどんな人にでも食べられる食材です。
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