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American Beauty News
〜アメリカンビューティ情報〜
お肌に良いフード・ベスト５
〜４パンプキン〜
カボチャのオレンジ色はカロチンの色ですが、このカロチンはシワ防止にとても効果的なのをご存知でしょうか？
フリーラジカルを中和するこの成分は、老化の最初のステップである細胞が受けるダメージからお肌を守ります。
カボチャには豊富なビタミンCやEとAが含まれています。
これらビタミンはお肌をキレイにする酵素として知られています。
それに加えカボチャは保湿成分も含んでいます。
食物繊維もたっぷりのカボチャはスナックとしても優れています。
〜保湿とお肌を柔らかくするカボチャパック〜
２カップの缶入りのカボチャをフードプロセッサーかミキサーに入れます。
（日本ではあまり缶入りカボチャは売られていませんので、電子レンジで熱を通したものでよいでしょう）
テーブルスプーン４杯分の低脂肪ヨーグルトと同じくテーブルスプーン４杯分のハチミツ、
それにティースプーン１杯分のパンプキンパイ・スパイスを入れます。
（日本では販売されていないかも知れません。
スパイスはシナモン、ジンジャー、ナツメグ、オールスパイス、サルファイティングエージェントになります）
これらをよくブレンドさせ、約１０分間パックとしてお顔につけます。
その後水で洗い流します。
上記のカボチャパックの材料にテーブルスプーン２杯分の１／３レスファットのクリームチーズと
ティースプーン半分のヴァニラエッセンスを加えると、美味しいパンプキンプディングの出来上がりです。
日本ではスキンケアにカボチャは聞いたことがないかも知れませんが、
アメリカではカボチャはスキンケアによく使われる野菜です。
１０月のハローウィーンシーズンになると、アメリカのエステサロンでは「パンプキン・フェイシャル」や
パンプキン○○などとの季節限定のメニューができるくらい、カボチャと使ったお肌のケアは人気です。
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